Balance&Fit

Met Balance&Fit spreek je zowel het lichaam als de mindset aan. Er wordt gewerkt aan  kracht, balans, flexibiliteit en ontspanning, . In de les zie je invloeden terug van (power)yoga, pilates en tai chi, waarbij ook ademhaling een belangrijke rol speelt. Op een laagdrempelige manier word je sterker, fitter en kom je weer in balans. Even uit je hoofd en lekker in beweging komen!

Wij bieden Balance&Fit voor volwassenen op woensdagochtend.

Lesduur: 60 minuten.

Kledingadvies: aansluitende dansbroek, top naar keuze, sportschoenen die enkel binnen zijn gedragen, handdoek.

De kleding die wij adviseren is voor onze leerlingen met 10% korting verkrijgbaar bij Podium Dans- en Theaterwinkel in Nijmegen.

ProeflesLesroosterinschrijven